A arte de não adoecer

Se não quiser adoecer -
"Fale de seus sentimentos"
Emoções e sentimentos
que são escondidos,
reprimidos,
acabam em doenças como:
gastrite, úlcera,
dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo a repressão
dos sentimentos degenera
até em câncer.

Então vamos desabafar,
confidenciar,
partilhar nossa intimidade,
nossos segredos,
nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra,
é um poderoso
remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer -
"Tome decisão"
A pessoa indecisa permanece
na dúvida,
na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas,
preocupações, agressões.

A história humana é
feita de decisões.
Para decidir é
preciso saber renunciar,
saber perder
vantagem e valores para
ganhar outros.

As pessoas indecisas
são vítimas de
doenças nervosas,
gástricas e problemas
de pele.

Se não quiser adoecer -
"Busque soluções"
Pessoas negativas não enxergam
soluções e aumentam os problemas.
Preferem a lamentação,
a murmuração, o pessimismo.

Melhor é acender o fósforo
que lamentar a escuridão.
Pequena é a abelha,
mas produz o que de mais
doce existe.

Somos o que pensamos.
O pensamento negativo gera
energia negativa
que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer -
"Não viva de aparências"
Quem esconde a realidade finge,
faz pose,
quer sempre dar a impressão
que está bem,
quer mostrar-se perfeito,
bonzinho etc.,
está acumulando toneladas
de peso...
uma estátua de bronze,
mas com pés de barro.
Nada pior para a saúde que viver
de aparências e fachadas.
São pessoas com muito
verniz e pouca raiz.
Seu destino é a farmácia,
o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer -
"Aceite-se"
A rejeição de si próprio,
a ausência de auto-estima,
faz com que sejamos algozes
de nós mesmos.
Ser eu mesmo é o núcleo de
uma vida saudável.
Os que não se aceitam são invejosos,
ciumentos, imitadores,
competitivos, destruidores.
Aceitar-se,
aceitar ser aceito,
aceitar as críticas,
é sabedoria,
bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer -
"Confie"
Quem não confia,
não se comunica,
não se abre,
não se relaciona,
não cria
liames profundos,
não sabe fazer amizades
verdadeiras.
Sem confiança,
não há relacionamento.
A desconfiança é falta
de fé em si,
nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer -
"Não viva sempre triste"
O bom humor, a risada,
o lazer, a alegria,
recuperam a saúde e trazem
vida longa.
A pessoa alegre tem o dom de alegrar
o ambiente em que vive.
"O bom humor nos salva das
mãos do doutor".

Alegria é saúde e terapia.

TEXTO: Dr. Dráuzio Varella
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Texto lido no programa
"Madrugada Viva Liberdade FM"
no quadro
"Momento de Reflexão"
no dia 27 de Março de 2.012.