MENSAGEM DO DIA OU MOMENTO DE REFLEXÃO

Eu aprendi uma grande lição em 2018, algo que, mesmo inconscientemente, tentei evitar por algum tempo. Aprendi a sobreviver sozinha(o), a depender apenas de mim mesma(o) para viver. O ano que passou foi único! Passei por muitos desafios, situações que não esperava, decepções e muitas pedras no caminho. Algumas vezes, pareceu ter mais fases ruins do que boas e, em muitos momentos, eu pensei não ser forte o suficiente para superar tudo e seguir para mais um novo dia. Tive que adiar alguns planos, pausar alguns sonhos e diminuir significativamente a lista de pessoas que quero manter em minha vida. Não foi fácil, mas agora eu sinto que foi um ano necessário, um ano de limpeza, um ano difícil, mas que me permitiu tomar as atitudes indispensáveis para que daqui em diante eu possa começar a construir minha verdadeira felicidade. Eu aprendi uma grande lição em 2018, algo que, mesmo inconscientemente, tentei evitar por algum tempo. Eu aprendi a sobreviver sozinha(o), a

A cada ano que se passa surgem novos sonhos, planos e metas. Quem nunca disse a frase: “No próximo ano vai ser tudo diferente, vai ser um ano de mudanças!?” É muito comum, no meio do ano, nos depararmos com pessoas reclamando que o ano está passando e nada mudou. Pessoas com o pensamento e o olho na grama do vizinho, que dizem: Fulano conseguiu comprar um carro, conseguiu conquistar a casa própria, etc. A partir daí surge um importante questionamento: o que você fez para que o seu ano fosse realmente novo? A questão é que estamos acostumados a ver os frutos das pessoas, mas não enxergamos as cicatrizes adquiridas ao longo do percurso. Simplificando, queremos mudança, mas não estamos dispostos a mudar. Na maioria das vezes, conquistas requerem mudanças, mudar é preciso! Deixe de lado a grama do vizinho e concentre-se no seu próprio jardim. Plante e cultive os frutos de sua vida, corrija os erros do passado, faça tudo com amor e tudo acabará em flor. A principal

Hoje, depois de tantos afastamentos e perdas, com o amadurecimento, eu entendi que quem é para estar na sua vida, sempre estará. Mesmo que se passem anos, mesmo que o outro mude para outro país, vocês sempre estarão conectados, unidos pelo coração. Quantas vezes você ficou arrasado por um amigo ter se afastado depois de lhe dizer coisas as quais você não esperava jamais ouvir? Quantas vezes você quis tanto aquela pessoa perto de si, que sofreu durante anos por ela partir. Muitas coisas, mas muitas mesmo, que acontecem na vida, não temos a menor noção do porquê acontecem. Muitas vezes não aceitamos e nos rebelamos, tornando-nos pessoas amargas e difíceis, como se culpássemos a todos por algo ter acontecido e por não termos formas de mudar. Hoje, depois do amadurecimento, depois de tantos afastamentos, perdas, eu entendi o que acontece. Entendi que quem é para estar na sua vida, sempre estará. Mesmo que se passem anos, mesmo que o outro mude de estado ou país, vocês sempre e

Uma incrível jornada! Cheia de altos e baixos, onde vivenciamos uma vasta gama de emoções condicionadas à percepção de mundo, crenças, valores, cultura desenvolvimento pessoal e amadurecimento emocional. Ou seja, de acordo com a vivência e assimilação dos eventos o que não edifica é transcendido. Independente dos julgamentos quanto à qualidade destas emoções, a verdade é que são estágios da nossa evolução, inerentes a nossa condição humana e fazem parte da jornada! Tornam as coisas mais interessantes. A vida pode ser comparada a um filme com momentos de drama, comédia, terror, aventura e ação. Onde às vezes somos os mocinhos – outras – os vilões. Há ainda aqueles momentos em que atuamos apenas como coadjuvantes na trama alheia. Em outros, somos figurantes, parte do cenário, passando completamente despercebidos. Essa é dinâmica, fazer o quê? Ou você aprende a ressignificar os eventos ou aceita que dói menos! Seguindo o fluxo dessa dinâmica. Existem histórias que iniciam

Um dos melhores livros que li esse ano foi “Fitness do Coração” de Valeria Teles. Uma personal trainer que criou a filosofia “Fit for Joy” (apto para a alegria), com o objetivo de aflorar o amor que há dentro de cada um de nós. A maioria de nós sabe que o segredo de uma boa dieta é comer menos, principalmente açúcares e alimentos industrializados, aliado à uma atividade física, de preferência que nos cause satisfação. Porém, poucos de nós seguimos essa regra saudável e equilibrada. A moda fitness radical de cortar carboidratos (com exceção da batata doce, claro) se espalhou de tal forma que se tornou comum algo que não é normal. Os carboidratos complexos, geradores de energia, podem e devem fazer parte de uma dieta saudável. Por isso devemos sempre procurar um profissional da área da nutrição junto com o profissional de educação física, quando a prioridade for realmente focar na saúde. No livro, a autora conta sobre as agressões feitas ao próprio corpo, como treinos pesado

A moda agora é ser de verdade… o chique agora é imitar JESUS! Mesas fartas, árvores lindas, iluminadas e cheias de presentes, cartão de crédito estourado, contas atrasadas… porém, cabelos arrumados, unhas bem feitas, vestido passado e muito sorriso no rosto! E chega a tão sonhada noite! A família se reencontra, abraços calorosos, uns se amam de verdade, outros se toleram e outros? Ah! Outros se odeiam… mas vale tudo para postar nas redes sociais a foto linda da “Família Feliz.” Então… lá para o meio da noite, alguém toca numa ferida, mexe nas mágoas e começa um pequeno foco de discussão. Porém, a turma da “Paz e Amor” entra em cena e diz que no Natal não se deve falar sobre isso. É que o Natal é a ocasião de sentir e viver o amor… mesmo fingido! Pois, caso contrário, você não participará do amigo secreto do próximo ano. Convenhamos, é uma atmosfera linda! Muita luz, brilho e cores…mesmo que refletidas no olhar daquele que não tem nada. Nem casa, nem família, nem ceia,

Estamos vivendo o período mais festivo do ano. Tempo de luz, confraternização, presentes, encontros e reencontros. Deixe-se levar pelos bons sentimentos que estão no ar e permita-se contagiar por eles; aproveite a festa. Sinta o prazer de estar mais perto, apreciando a companhia de quem lhe quer bem. O Natal é exatamente isso: um tempo em que as pessoas se permitem ficar mais próximas umas das outras e experimentar as boas emoções de forma mais intensa. Nenhuma época do ano é tão propícia para reflexão quanto essa. Nesse momento são feitos pequenos balanços e tudo é colocado na ponta do lápis; a alegria pelo que deu certo é exposta, o que faz deste um tempo de sorrisos abundantes. E novas expectativas são lançadas, em favor de acertar o que não deu certo até então. Permita-se entrar neste clima e analisar como foi o desenrolar desses últimos meses. No Natal as pessoas tornam-se mais abertas ao diálogo e mais dispostas a retomar as relações que não foram bem cuidadas ao

O amor tem realmente o dom de inspirar sentimento onde não se imagina. Do que parece ser acaso, o amor faz destino. Escreve certo por linhas indecifráveis, anota nas estrelas, cria um céu e chove sentimentos sobre nós, como o autor de histórias que ele realmente é. Não se sabe ao certo de onde os amores surgem, pois a maioria deles já teve ares de improvável. As diferenças entre duas pessoas podem levar a crer que pertencem a mundos diferentes, cada um imerso numa realidade totalmente particular. O amor chega justamente para ser uma ponte, propensa a ligar esses dois mundos e promover uma procura por afinidades, que será um tratado de aproximação entre os futuros amantes. Mas o amor é sentimento indomável e a gente nunca adivinha de quem vai gostar. Talvez, com um pouco de sorte e bem lá no fundo, dê para sentir que há alguma coisa diferente no ar. Mas saber, não. Ninguém sabe, a gente não tem o poder de prever esse destino delicioso. Um pouco de aproximação é o bastante p

Natal é uma época muito especial do ano. É o momento em que nos reunimos com nossos amados, celebramos juntos o término de mais um ano e fazemos desejos para o começo de mais 12 meses de vida. Nesse período, o sentimento de compaixão, amor e perdão aflora, e buscamos nos resolver com as pessoas que nos desentendemos, além de nos aproximamos de nossas famílias, deixando de lado os problemas e valorizando a conexão única que temos com ela. Infelizmente, nem todos nós temos uma família com a qual celebrar o Natal ou as outras épocas especiais do ano. Muitos idosos se veem abandonados por familiares, que dizem não ter tempo ou interesse de cuidá-los, e por isso os deixam em asilos e seguem suas vidas, sem se importar com a dor que causam em seus corações. Esses idosos que não têm ninguém se sentem muito solitários e precisam de um reforço de carinho para se sentirem especiais novamente. Pensando nessa necessidade, um asilo no interior do estado de Mato Grosso está desenvolvend

Tudo que Jesus fez foi ensinar, curar, amar, e perdoar. Ao lado dele estavam os discípulos, que  mesmo o conhecendo tão bem, e ouvindo da boca d'Ele que a sua alma se encontrava triste  alguns deles dormiram quando ele mais precisou de alguém que orasse e vigiasse com Ele, sem nos esquecermos de Judas que o traiu, e Pedro que o negou no caminho. Alguns vão dizer: tudo foi necessário. Sim, eu concordo, mas em se tratando de vida a palavra d'Ele que é viva e eficaz deixa claro pra mim e pra você que por mais cercados de amigos que estejamos, por mais envolvidos e amados, nem sempre poderemos contar com todos. Nem sempre teremos o amor, o apoio, a companhia, o respeito, a compreensão de todos. Há amigos mais chegados que irmãos. Há aqueles que a gente nem precisa dizer nada,  o nosso coração grita e ele ouve a milhas de distância, mas há aqueles que estão todos os dias com a gente e na hora da dificuldade, do aperto, do querer alguém só para encostarmos no ombro e descans

Complexo de Super-Homem: “Ser perfeito” e “à prova de balas” são conceitos bastante sedutores, mas que não existem na realidade humana.” Saber reconhecer e lidar com o desnível entre emoção e intelecto é um desafio que eu lhe faço neste momento. Existe uma voz inteligente que o sabota e ela vem em sua mente quando está prestes a realizar seus objetivos, ela consegue atingi-lo tocando exatamente em pontos que já estão emocionalmente abalados, da mesma forma que alguns sintomas de doença atingem seu corpo quando a imunidade está baixa. (Emocional abalado). Com a autoestima instável surgem alguns sintomas da ação destrutiva dessa voz/pensamento sabotador que consegue paralisar sua vida em todos os aspectos, caso não tome consciência do fato. O sinal de alerta é acionado quando o medo da reprovação o faz comportar-se como se fosse melhor que os outros ou o que é pior, faz você se sentir tão inferior, que perde até o sentido de viver, a desmotivação no trabalho se torna tão gra

O passado deve ser encarado como aprendizado, como lição para nossas vidas, no sentido de nos fazer repensar nossos comportamentos e nossas atitudes, para que possamos nos tornar seres humanos melhores. Existem fatos passados que desejamos esquecer e outros que nos deixam saudosos e com vontade de viver de novo tudo aquilo; ou seja, os tempos idos podem ser fonte de arrependimento ou de satisfação. E, certamente, o passado é algo que não volta mais, apenas pode ficar guardado em nossas lembranças e em nossos corações. Saber lidar com o equilíbrio entre o nosso ontem e o nosso hoje é, por isso mesmo, uma arte. Há quem se prenda a um amor da juventude que não deu certo; quem se lamente por aquela amizade não cultivada; quem se incomode pelo que deixou de fazer; quem se afoga em palavras não ditas; quem quer voltar e fazer tudo de outra forma. De nada irá adiantar olharmos o que passou como o lugar de nossos erros, o lugar onde escolhemos tudo errado, porque, mesmo que não possam

Por mais que amemos alguém, não poderemos querer lhe controlar todos os passos – nem sobre os nossos temos total controle. Amar requer desprendimento e laço, jamais nó. Uma das coisas mais difíceis de aceitarmos é nossa impotência frente às escolhas de quem amamos. Bem que tentamos, mas nossos queridos não costumam trilhar todos os caminhos que queríamos, muitas vezes optando pelo mais difícil, pelo mais doloroso, e nada poderemos fazer, a não ser consolá-los durante a semeadura que chegar. A gente até tenta alertar, ensinar, mostrar as escolhas que poderiam ser mais prazerosas, porém, as pessoas são únicas e possuem, cada uma, um ritmo peculiar nas batidas de seus corações.  As pessoas mantêm um mundo dentro de si, um universo que precisa se expandir, muitas vezes no caminho inverso do nosso. E a gente sofre, porque dói ver um filho, um amigo, um parceiro escolher pelo que trará dor e sofrimento, enquanto falamos com as paredes. Por mais que amemos alguém, portanto, n

Quem nunca ouviu a velha frase “amor velho se cura com um amor novo”? Eu já achei essa afirmação bem poética, nos tempos em que eu não tinha o devido senso crítico. Entretanto, hoje, com o meu repertório de vivências, tanto minhas, quanto de pessoas próximas a mim, comecei a perceber essa declaração numa perspectiva diferente. Obviamente que não vou generalizar, contudo, há casos em que essa a tentativa de substituir alguém no coração, a qualquer custo, é algo que pode ser classificado como uma grande irresponsabilidade. É natural que uma pessoa que esteja com as emoções destroçadas por conta de uma ruptura de um relacionamento queira se livrar, o quanto antes, desse aprisionamento emocional. Esse sofrimento é real e perturbador na vida de quem gosta de alguém e que, por alguma razão, teve que dizer adeus. A dor de dizer adeus querendo ficar, eu já vivenciei, e, em muitos momentos, tive a sensação de ter duas mãos apertando a minha garganta. A dor saía da esfera emocional e mi

Porque não teve nada que eu não tenha passado que não foi sinceridade, que não teve uma importância no meu crescimento emocional. Todas as vezes nas quais eu quis mudar a direção e seguir por conta do coração, eu consegui externar e bancar os meus sentimentos. Eu fui coragem quando eu não fazia ideia de como amadurecer. Eu reconheci os meus erros e aprendi a não repeti-los quando o mais fácil era fingir não tê-los. Eu mereci as minhas vitórias, pois plantei os meus melhores cumprimentos quando eu poderia simplesmente ter esperado que algo de bom caísse do céu. Mas também precisei engolir as minhas derrotas porque, sem elas, talvez ignorasse injustamente quem estava torcendo e me apoiando ao longo do caminho. Eu fui compaixão para quem pediu ajuda e também para quem foi silêncio e não sabia como reagir. Eu fui amor quando o dia estava bom e também quando ele não estava. Tive essa paciência para abraçar e agradecer os dias nublados – eles também são dias a serem experimentad

Não faço ideia do que esteja acontecendo em sua vida e da magnitude da sua tristeza, mas quero lhe dizer uma coisa: existem bênçãos escondidas nos escombros desse terremoto que você está vivendo. Eu quis fazer este texto para acalmar leitores que, possivelmente, estejam enfrentando uma grande frustração na área profissional. Eu quero falar contigo, que levou uma rasteira de alguém. Quero acalmar o seu coração, aflito e angustiado, pela decepção de ter sido apunhalado pelas costas. Não faço ideia do que esteja acontecendo em sua vida e da magnitude da sua tristeza, mas quero lhe dizer uma coisa: existem bênçãos escondidas nos escombros desse terremoto que você está vivendo. Pode ser que você tenha sofrido, covardemente, um golpe em seu meio profissional. Talvez tenham lhe feito mal de uma forma tão cruel que você até agora não conseguiu digerir o que está acontecendo. Leitor(a) querido(a), é possível que você esteja paralisado(a) tentando entender essa grande injustiça. Tal

Se tem algo que todos nós fazemos em nossa trajetória é enterrar sonhos, independentemente de quais sejam, ainda assim, algumas vezes somos capazes de priorizar as opiniões alheias. Não acreditamos na nossa capacidade de realizar o que tanto almejamos para nossa vida. Quantos sonhos matamos dentro de nós, porque alguém chegou e comentou suas experiências e depois nos disse: “Não faça isso, porque não vale a pena, é perda de tempo, dinheiro e disposição.” E assim seguimos rigorosamente tais conselhos. Quando não enterramos um sonho, somos capazes de enterrar sementes, planos, projetos. Devemos aprender mesmo é enterrar “entulhos”, opiniões que não acrescentam nada em nossas vidas. Se existe algo que não devemos desacreditar é na nossa capacidade de fazer a nossa vida ter sentido, de realizar os nossos sonhos, estabelecer metas, planejar estratégias para conseguirmos realizarmos os nossos sonhos. Ninguém viverá seus sonhos, ninguém lutará suas guerras, muito menos paga

Focarmos apenas palavras e discursos jamais nos dará a medida exata do caráter das pessoas, afinal, o que se diz é apenas o que se diz, mas aquilo que se faz, a forma como fazemos o outro se sentir é o que fica. Provavelmente, nunca conseguiremos parar de nos enganar com as pessoas. Mais dia menos dia, por mais que tentemos conhecer aqueles que nos rodeiam, acabaremos nos decepcionando com alguém. Uma fala que machuca, uma atitude que surpreende, um comportamento que não se espera, de uma ou de outra forma, alguma expectativa que criamos se quebra, muitas vezes dolorosamente. A gente se engana com sentimentos, com acontecimentos e, principalmente, com pessoas. Queremos sempre acreditar no melhor, queremos ter esperança de que tudo tem jeito, de que ainda existe bondade e humanidade por aí. Os dias não são fáceis e, por isso, mantemos essa crença no melhor de tudo e de todos. E então a gente quebra a cara. E dói. Infelizmente, nosso tempo é tão atribulado com tarefas repeti

Você se lembra de que eu falei que seguiria em frente? Pois é, confesso que não foi fácil. Mas dessa vez eu prometi para mim mesma que não voltaria atrás, como fiz tantas outras vezes. Não consideraria as suas desculpas, muito menos todo aquele seu show me pedindo para ficar. Desse seu teatro, eu escolhi não participar por nem mais um dia. Não adianta mais falarmos sobre o nosso amor, porque acho que ele já não existe mais. Acho que a gente não deve usar um suposto amor como justificativa para insistirmos em algo que não dá mais certo. Se não faz mais bem para nenhum de nós, não adianta continuar, sabe? A insistência só faz machucar, e os machucados geram receio, e o receio nos transforma em pessoas que têm medo de amar. Eu não quero ser alguém covarde no que diz respeito ao amor. Não quero machucar outra pessoa só porque alguém me machucou. Chegamos a um ponto em que é melhor enxergamos que não faz mais sentido continuarmos essa história com reticências, um ponto fina

Cuidar bem daquilo que recebemos é uma forma de demonstrarmos gratidão e de atrairmos outras bênçãos. Você se lembra de quando estava desempregado, estudando para um concurso público super concorrido? Dormindo pouco, super ansioso e exausto? Se você é alguém espiritualizado, certamente, orava e pedia a Deus para que lhe concedesse a bênção da aprovação. Então, deu certo, você foi aprovado no concurso que tanto queria e tomou posse. Maravilha, não é? E então, como você trata essa bênção? Você sente gratidão por ter esse emprego ou vive reclamando no domingo à noite porque a segunda está se aproximando? Você dá o seu melhor no seu trabalho ou faz tudo de qualquer jeito? Sabe, eu acredito que Deus presta muita atenção na forma como tratamos aquilo que Ele nos dá. Sim, eu parto do princípio de que tudo o que temos de bênçãos tem a participação Dele. Nós, pais e mães, quando damos um presente aos nossos filhos, nos chateamos quando percebemos que eles não cuidam bem e que n

Não estou aqui para lhe mostrar o caminho a seguir. Mas, ele existe dentro do seu coração, dentro dos seus sentimentos mais plenos. Existe onde sua raiz se finca, onde as tempestades cessam, onde seu amor reconstrói sonhos argumentos e ideologias internas. Creia, falo por mim, falo pelo olhar que já transbordou sentimentos exaustos, que transbordou mais de mim. Falo pela cura que conseguiu me religar ao tempo, pela simplicidade em aprender a administrar meus bens espirituais, bens inestimáveis que não merecem ser acorrentados pela insensatez de quem não sente um pingo de afetividade por mim e por nada que gere a energia da tranquilidade ao coração. Às vezes, nós nos envolvemos demais em coisas que não são nossas, que não nos pertencem e nos emaranhamos em situações que não nos favorecem em nada e que atuam sobre nosso corpo e nossa alma sem nenhuma receptividade interior, causando-nos apenas o impacto daquilo que não deveríamos ter acionado em nós mesmos. Não estou aqu